Oppskrift

Ingredienser

  • 2 bananer
  • 2 dl frossen skogsbærblanding
  • 2 dl naturell yoghurt
  • 1 appelsin

Bland alt i en food-processor og kjør til en fyldig, jevn masse. Dette gir 3 glass smoothie.

Smoothie on the rocks

Søtt, sunt og godt! Smoothies er full av antioksidanter, fiber, kalsium og karbohydrater. Det passer godt både før, under og etter trening og kamp.