Bedre kosthold blant barn og ungdom

Rocka Mat gir konkret informasjon til ungdom, foreldre og trenere om hvorfor og hvordan de enkelt kan lage og spise sunn og god mat. Målet er å endre kostholdsvaner blant ungdom gjennom konkret informasjon på ungdommens premisser, samt gjennom tips og råd til foreldre/trenere for servering av sunne alternativer på ulike idrettsarrangement. 

Fedme og sykdom skyldes dårlig kosthold 

Fedme og overvekt blant ungdom skyldes i hovedsak fysisk inaktivitet og dårlig kosthold. Overvektig ungdom fortsetter å ha mer enn dobbelt så stor risiko for sykelighet og død av hjerte/karsykdom i voksen alder – også om vekten reduseres. I tillegg er sykdommer som skyldes overvekt, ofte noe man må fortsette å leve med selv om fedmen forsvinner. Kostholdet må bedres for å forebygge vektøking og sykdommer, og vi har sett at det er behov for tiltak som når ungdommen bedre enn det man har gjort frem til i dag.

Vi snakker til idrettsungdom

Over en million av medlemmene i Norges Idrettsforbund er under 25 år. Idrettsungdom oppfattes ofte som rollemodeller, og vi har valgt å bruke idretten som inngangsport for å spre budskapet. Andre kampanjer har vist at man da også når de som ikke er aktive. Idrettsungdom har et ekstra motiv for å spise sunt, og i deres miljø er det lettere å se den direkte sammenhengen mellom mat og prestasjoner. På idrettsarenaer selges det imidlertid altfor mye sukkerholdige varer som brus og kaker, og alt for lite frukt og grønnsaker. 

Vi bruker enkle virkemidler

Vi har etablert konseptet Rocka Mat med budskapet «Rocka Mat er mat som virker». Det handler om få ungdom til å lære mer om sunn mat – lære nok til at de skal vite hva de skal spise, og hvorfor. Rocka Mat har fått en særpreget design som gjør det lett å kjenne igjen og fristende å ta i bruk. Kompliserte tema er gjort såpass enkle at det er mulig å forstå dem for folk flest.

Rocka Mat skal være til stede på idrettsarrangement rundt om i Norge hvor vi holder foredrag og deler ut informasjonsmateriell. Foreløpig har vi t-skjorter, klistremerker, plakater og web med oppskrifter og gode råd om kosthold. 

Etter hvert vil vi utvide konseptet til å gjelde alle, inkludert voksne. Vi har et uttalt mål om å bedre fremtidig folkehelse gjennom et bedret kosthold til alle.